1. خودآگاهی: بلوغ عاطفی، ارزش‌ها و اهداف خود را قبل از جستجوی رابطه درک کنید.
2. رشد شخصی: بر توسعه علایق، مهارت‌ها و هویت خود تمرکز کنید.
3. ثبات عاطفی: مطمئن شوید که می‌توانید احساسات خود را مدیریت کنید و تعادل را در زندگی خود حفظ کنید.
4. مهارت های اجتماعی: مهارت های ارتباط سالم و حل تعارض را توسعه دهید.
5. استقلال: قبل از وارد شدن به یک رابطه از نظر مالی و عاطفی مستقل باشید.
6. اهداف زندگی: اهداف و اولویت های روشنی را برای زندگی خود تعیین کنید.
7. سازگاری: ارزش‌ها، علایق و اهداف بلندمدت مشترک را با یک شریک بالقوه در نظر بگیرید.
8. احترام متقابل: اطمینان حاصل کنید که هر دو طرف به مرزها و فردیت یکدیگر احترام می گذارند.
9. ارتباط سالم: ارتباط باز و با صداقت را با شریک زندگی خود تمرین کنید.
10. هوش عاطفی: توانایی تشخیص و مدیریت احساسات خود و احساسات شریک زندگی خود را توسعه دهید.
11. حل تعارض: مهارت‌های حل تعارض سالم را بیاموزید تا به اختلافات و چالش‌های موجود در رابطه رسیدگی کنید.
12. خود انعکاس: به طور منظم در مورد احساسات، نیازها و رابطه خود فکر کنید تا از یک شراکت سالم و رضایت بخش اطمینان حاصل کنید.

34 نکته برای داشتن یک رابطه سالم:

1. 1. احترام: با شریک زندگی خود با احترام و مهربانی رفتار کنید.
   2. ارتباط: ارتباط باز و با صداقت را تمرین کنید.
   3. اعتماد: در رابطه خود اعتماد ایجاد و حفظ کنید.
   4. سازش: تعادلی بین نیازهای فردی و اهداف مشترک پیدا کنید.
   5. حمایت: از شریک زندگی خود حمایت عاطفی و عملی ارائه دهید.
   6. مرزهای شخصی: مرزهای سالم را ایجاد و حفظ کنید.
   7. صمیمیت: صمیمیت عاطفی و فیزیکی را پرورش دهید.
   8. استقلال: هویت و استقلال خود را در رابطه حفظ کنید.
   9. صداقت: صداقت و شفافیت را در تمام جنبه های رابطه تمرین کنید.
   10. بخشش: یاد بگیرید که ببخشید و به جلو حرکت کنید.
   11. قدردانی: قدردانی از شریک زندگی خود را تمرین کنید.
   12. رشد شخصی: رشد و توسعه فردی را در یکدیگر تشویق کنید.
   13. ارزش‌های مشترک: اطمینان حاصل کنید که ارزش‌ها و باورهای مشترک روابط شما را هدایت می‌کنند.
   14. هوش عاطفی: هوش هیجانی را برای هدایت چالش‌ها و درگیری‌ها توسعه دهید.
   15. زمان جدا: برای حفظ فردیت و استقلال، زمانی را جدا از هم بگذرانید.
   16. لمس فیزیکی: تماس فیزیکی و صمیمیت را پرورش دهید.
   17. ثبات مالی: ثبات و استقلال مالی را حفظ کنید.
   18. از اهداف یکدیگر حمایت کنید: از اهداف و رویاهای یکدیگر حمایت کنید.
   19. عادات سالم: عادات سالمی مانند ورزش، تغذیه و مراقبت از خود را تمرین کنید.
   20. تحریک فکری: تحریک و رشد فکری را تشویق کنید.
   21. ترجیحات شخصی: به ترجیحات و علایق شخصی یکدیگر احترام بگذارید.
   22. مدیریت زمان: مدیریت زمان موثر را تمرین کنید.

1. حمایت عاطفی: در زمان‌های چالش برانگیز حمایت عاطفی ارائه دهید.
2. قابل اعتماد: قابل اعتماد و قابل اعتماد باشید.
3. تعهدات محترمانه: به تعهدات احترام بگذارید و احساس مسئولیت را حفظ کنید.
4. حل تعارض محترمانه: حل تعارض محترمانه را تمرین کنید.
5. مسئولیت شخصی: مسئولیت شخصی اعمال و تصمیمات خود را بپذیرید.
6. مسئولیت های مشترک: مسئولیت ها را به اشتراک بگذارید و به عنوان یک تیم با هم کار کنید.
7. ارتباط عاطفی: ایجاد ارتباط عاطفی.
8. فضای شخصی: به فضای شخصی و مرزهای یکدیگر احترام بگذارید.
9. تعارض سالم: حل تعارض سالم را تمرین کنید.
10. با هم رشد کنید: با هم در رابطه رشد کنید و تکامل پیدا کنید.
11. خودآگاهی: خودآگاهی و خوداندیشی را تمرین کنید.
12. برای یکدیگر جشن بگیرید: موفقیت ها و دستاوردهای یکدیگر را جشن بگیرید.